effektiv
abwechslungsreich
vorbeugend
In einer 60-minütigen Trainingseinheit an der frischen Luft wird gemeinsam in der Gruppe der Alltag "rausgeschwitzt".
Unter professioneller Anleitung unserer Trainerinnen / Trainer ist dieses Ganzkörpertraining eine perfekte Mischung aus Ausdauer, Kraft und Koordination.
Die einzelnen Übungen sind so ausgewählt, dass jeder Teilnehmer die Intensität der Übungen nach seinem persönlichen Fitnesslevel selbstständig regulieren kann.
Mitglieder des Trainings-Zentrum Bogen können an diesem Training zu einem vergünstigten Betrag teilnehmen. Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit eine 10er-Karte für nur 70 Euro zu erwerben und können damit auch im Trainings-Zentrum Bogen trainieren.
Unter professioneller Anleitung unserer Trainerinnen / Trainer ist dieses Ganzkörpertraining eine perfekte Mischung aus Ausdauer, Kraft und Koordination.
Die einzelnen Übungen sind so ausgewählt, dass jeder Teilnehmer die Intensität der Übungen nach seinem persönlichen Fitnesslevel selbstständig regulieren kann.
Mitglieder des Trainings-Zentrum Bogen können an diesem Training zu einem vergünstigten Betrag teilnehmen. Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit eine 10er-Karte für nur 70 Euro zu erwerben und können damit auch im Trainings-Zentrum Bogen trainieren.
Bodyweight HIIT-Training
- geeignet für Jung und Alt
- geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
- Bewegung an der frischen Luft
- geringes Verletzungsrisiko und gelenkschonend
- Muskelaufbau
- Körper straffen
- hohe Fettverbrennung während und nach dem Training
- Gruppentraining motiviert und macht Spaß
