
stark

effektiv

schmerzfrei
beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung
individuelle Trainingsplanung
- Förderung einer gesunden Körperhaltung
- Optimierung von Atmung, Durchblutung und Energiefluss
- Linderung von hartnäckigen Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Vorbeugung von Schmerzen am Bewegungsapparat
individuelle Trainingsplanung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Balancetraining und Sturzprophylaxe
- allgemeine Ganzkörperkräftigung
- Übungen für einen gesunden Rücken